ひとり臨床試験

関西地方２泊３日の旅、先ほど帰ってきました。
天気は良くなかったのに。。

花粉症発症

レギュラー珈琲が飲めなかった事が大きかった。
あと杉がとても多かった。

旅先では？
ヤクルト風１本６５ミリ乳酸菌飲料（カゼイ菌とアシスドフィルス菌主体）カブ飲み。

食前に飲んでも効果が無いかもしくは弱い。
食後に２本飲むと２時間～３時間は目の痒みが和らぐ。
決まった時間が経過すると、もの凄く目が痒くなります。
だから乳酸菌中毒状態でした。

乳酸菌はある程度の効果があるのは間違えないようです。

今回は二晩とも何時もより多く量お酒を飲みました。
これも症状を悪化させた原因でもある気がします。

明日からレギューラー珈琲と乳酸菌生活に戻ります。
ここまで発症しても今年は薬を飲んでいません。
出来る限り薬を飲まないで乳酸菌を中心に花粉症コントロール。

今年は
他の食品との飲み合わせ（珈琲や生姜やとろろ芋など）
飲むタイミング（食後/食前/食間など）
乳酸菌の種類（ヤクルト/ピルクル/クロレラなど）
お酒など花粉症に悪そうな食品など
自分の体を用いて

ひとり臨床試験をしたいと思います。