グリーフワーク

今日目にとまった新聞記事『グリーフケア』
聞いた事はあったけど

グリーフワークとは？　グリーフケアとは？

　人は死別などによって愛する人を失うと、大きな悲しみである「悲嘆（GRIEF）」を感じ、長期に渡って特別な精神の状態の変化を経ていきます。遺族が体験し、乗り越えなければいけないこの悲嘆のプロセスを、「グリーフワーク」と言います。
　この悲嘆の状態は、心が大怪我をしたような状態ですが、自然に治癒の方向に向かいます。遺族はやがて、故人のいない環境に適応して、新しい心理的・人間的・社会経済的関係を作っていきます。「グリーフワーク」を経ることで、人は人間的に成長するのです。
この「グリーフワーク」のプロセスを支えて見守ることが「グリーフケア」です。 （e-sogi.com様より引用）

今の私
『グリーフワーク』の状態であると言う事に気付いた。

長期に亘った親の介護を終えて
さー仕事を探そうと思ったら仕事が少ない。
選ばなければあるのかもしれないけど。
仕事探しはパワーが必要です。
自分では元気だと思うし無気力では無いから自覚して無かった。

仕事以外の活動もしているので
ついつい仕事以外の活動中心に逃げていた。

その活動があったから今があると思うから
活動も続けていくのつもりだけど

もう少し現実を見ないとね。

『グリーフワーク』を克服するために